黒生姜など発酵させたものも良い
今では生姜ブームが続いている感じなので元々あった生姜湯なども人気ですし、発酵させた野草など配合されている生姜ドリンクやサプリメントなども人気となっているようです。深部の温度を高めるためにもよりポカポカする成分が必要なのですが、そんな時に大切なのが乾燥した生姜なんですよね。
特に黒生姜など発酵させたものも良いですが、乾燥させた金時ショウガが非常にポカポカしやすいので血液循環が良くなり疲労回復しやすいのではないでしょうか。疲労回復しやすいというのがやはり体を暖かくして血液循環を良くすることなのでダイエットなど血液中にでた脂肪酸を燃焼するのでダイエットにも効果的なんですよね。